Главная / Статьи / Как проверить йод в организме: три домашних способа + рекомендации врача
щитовидка

Как проверить йод в организме: три домашних способа + рекомендации врача

Йод – один из важных микроэлементов для человеческого организма

Проблема йододефицита продолжает оставаться одной из самых острых в современной эндокринологии. Недостаток важного для организма микроэлемента влияет на работу щитовидной железы, вызывая такое грозное заболевание, как эндемический зоб. В обзоре и видео в этой статье мы постараемся разобраться, как проверить йод в организме, и что делать, если его слишком мало, или слишком много.

Биологическая роль йода в организме

Существует несколько вариантов ответа на вопрос, как проверить содержание йода в организме. Прежде чем разобрать их подробнее, предлагаем вам узнать больше о важности этого микроэлемента для нормальной работы щитовидной железы и здоровья человека в целом.

Йод относится к группе жизненно необходимых (эссенциальных) веществ для организма. Его главная биологическая роль – участие в синтезе гормонов щитовидной железы, которые:


Молекула тироксина содержит 4 атома I, а трийодтиронина - 3

Без йода даже здоровая щитовидка не может нормально функционировать и выделять гормоны, поэтому микроэлемент необходим всем.

Это интересно. Всего в организме человека содержится приблизительно 25-30 мг йода. 25% его находится в клетках щитовидной железы и участвует в синтезе гормонов, а оставшаяся часть циркулирует по сосудистому руслу в составе биологически активных веществ (в основном тироксина).

Основными источниками йода в организме являются продукты питания, а именно:


На фото – морепродукты – основные пищевые источники йода для человека

Обратите внимание! Чем дальше от моря, тем хуже насыщена почва и вода йодом. Поэтому растительные источники (овощи и фрукты) Центральной полосы России и стран Средней Азии не могут обеспечить организм необходимым количеством микроэлемента.

Определение содержания йода в организме в домашних условиях

Как проверить хватает ли в организме йода своими руками? Большой популярностью пользуются два несложных метода самодиагностики.

Способ первый. Элементарный

Этот метод считается не слишком точным, но в общих чертах позволяет судить о возможном дефиците микроэлемента. Итак, как узнать нехватку йода в организме с помощью ватной палочки и лекарства, которое есть в каждой домашней аптечке?

Возьмите пузырек со спиртовым раствором йода, которым вы привыкли обрабатывать ранки и царапины. Обмакните в жидкость ватную палочку и нарисуйте аккуратную йодную сетку размером 10×10 см (стороны одной квадратной ячейки при этом должны быть около 1 см) на любом участке кожи: предплечье, плече, бедре и т.д. Лучше выполнять процедуру вечером перед сном.


Йодная сетка – простейший способ самостоятельной диагностики йододефицита

Важно! Никогда не наносите йодную сетку на шею в проекции щитовидной железы, область сердца, слизистые оболочки. 

Как проверить нехватку йода в организме с помощью этого способа? Утром, через 10-12 часов внимательно осмотрите йодовую сетку. Если вы наблюдаете следы рисунка на коже, значит, все в порядке, и организм не испытывает дефицита в микроэлементе. Чистые кожные покровы – возможный признак нехватки йода в организме. Обратитесь за консультацией к врачу.

Способ второй. Точный

Как проверить дефицит йода в организме в домашних условиях с максимальной точностью? Для этого существует такой метод самодиагностики:

  1. Вечером перед сном нарисуйте на предплечье с помощью спиртового раствора йода три линии: 
    1. Тонкую полупрозрачную (1-2 мм);
    2. средней толщины (3 мм);
    3. толстую (5-6 мм).
  2. Утром оцените полученные результаты:
    1. исчезновение тонкой линии при сохранившихся средней и толстой свидетельствует о достаточном содержании йода в организме;
    2. если на коже не видно двух линий – тонкой и средней – вам стоит изменить ежедневный рацион, включив в него больше рыбы и морепродуктов;
    3. Чистая кожа без следов йода – признак выраженного йододефицита. Обязательно обратитесь к врачу для дополнительного обследования и лечения.

Ответив на вопрос, как узнать хватает ли йода в организме в домашних условиях, перейдем к исследованию вопроса, какие диагностические тесты предлагает нам официальная медицина.

Тесты на определение концентрации йода – что может предложить официальная медицина

Важно отметить, что официальная медицина скептически относится к методам определения йододефицита, описанным выше. Врачи утверждают, что зависимость впитывания йода в кожу от нехватки этого микроэлемента научно не доказана и может быть следствием особенностей человека. А как проверить недостаток йода в организме «по-научному»? 

Прежде всего, заподозрить снижение концентрации микроэлемента специалисту позволяют клинические данные. К характерным симптомам йододефицита относится:


Проблемы с памятью и концентрацией внимания – возможные причины йододефицита

Обратите внимание! Особенно тяжело йододефицит отражается на здоровье детей, у которых наблюдается отставание в физическом и психическом развитии, а также грубые нарушения обмена веществ.

А как проверить количество йода в организме с помощью лабораторных анализов? В таблице ниже представлены популярные способы определения микроэлемента.

Таблица: Тесты на определение уровня йода в организме

Название

Описание

Норма

Средняя цена

I (моча)

Анализ позволяет определить содержание йода, которое было выделено вместе с мочой. Так как этот показатель может резко колебаться в течение суток, обычно требуется проведение нескольких тестов с последующим изучением медианы выделения йода

100-500 мкг/л 

1000 р.

I (волосы)

Определение концентрации йода в состриженных волосах, подвергшихся предварительной обработке и растворению. Такой метод получил название атомно-эмиссионной спектрометрии - АЭС-ИСАП 

0,3-10 мкг/г сухого материала (волос)

300 р.

I (ногти)

Исследование полученных образцов также проводится на атомно-эмиссионном спектрометре с помощью метода АЭС-ИСАП

0,3-10 мкг/г

300 р.


Материалом для исследования служат моча, волосы или ногти

Обратите внимание! Так как по сосудистому руслу йод передвигается не в свободной форме, а в составе различных биологических соединений, врачебная инструкция не предполагает определение его в сыворотке крови. Вместо этого врач может назначить дополнительные анализы на гормоны щитовидки.

Причины снижения йода в крови

К наиболее распространенным причинам снижения концентрации йода в организме относится:


Увеличение щитовидки до огромных размеров – один из признаков эндемического зоба

Обратите внимание! Для быстрого поднятия уровня йода в организме пациенту назначается не только сбалансированное питание с повышенным содержанием этого микроэлемента, но и специализированные препараты, содержащие его активную лекарственную форму – йодид калия (Йодомарин, Йодбаланс и др.).

Причины повышения уровня йода в крови

Повышенное содержание микроэлемента в организме встречается значительно реже. Оно может быть связано с:

Выше мы рассмотрели, как проверить щитовидку йодом в домашних условиях, и какие лабораторные тесты предлагает официальная медицина. К сожалению, йододефицит по-прежнему остаётся одной из самых распространённых проблем в эндокринологии, и его своевременная диагностика и лечение помогут избежать серьезных гормональных нарушений.  



Заказать

Дуае

Дуае

Хотите получить бесплатную консультацию?
Просто напишите нам!