Тонус сосудов: особенности механизма регуляции
Сосудистый тонус – важные показатель здоровья
Нормальное функционирование всех внутренних органов обеспечивается регулярным поступлением к ним кислорода и питательных веществ в составе крови. Одним из главных механизмов контроля над кровоснабжением является сосудистый тонус. Под влиянием ЦНС артерии и вены то сокращаются (сужаются), то расслабляются (расширяются), способствуя усилению или уменьшению кровотока. А как регулируется тонус сосудов среднего и мелкого калибра: разберём в нашем обзоре и видео в этой статье.
Что такое сосудистый тонус
Сосудистый тонус – напряжение гладкомышечных волокон сосудистой стенки, а также поддержание его на уровне, который требуют различные внешние и внутренние факторы. С точки зрения физиологии тонус кровеносных сосудов является одним из мощных механизмов гомеостаза (поддержания стабильных параметров внутренней среды) в ответ на постоянно изменяющиеся условия.
Чтобы сохранять постоянство внутренней среды, организму нужно постоянно балансировать
Обратите внимание! Гладкомышечные клетки артериальных и венозных сосудов всегда находятся в состоянии умеренного напряжения – это и есть сосудистый тонус. Полное их расслабление (миорелаксация) наступает только после смерти человека.
Реже возникает сильный спазм или значительное расслабление сосудистой стенки
В зависимости от происхождения выделяют следующие виды сосудистого тонуса – миогенный и нервный.
Миогенный тонус связан со спонтанной генерацией гладкомышечными клетками артерий нервного импульса. Возникшее возбуждение переходит на соседние миоциты, вызывая сокращение мышцы и повышение тонуса сосуда (уменьшение его диаметра). При этом необходимый тонус периферических сосудов поддерживается за счёт базального механизма.
Согласно исследованиям, базальный сосудистый тонус (БТ) неодинаков для различных типов сосудов. Так, максимальные его значения наблюдаются в коронарных, почечных артериях, а также в сосудах, питающих мышцы скелета. Низкие показатели - в мелких артериолах кожи и слизистых оболочек.Физиологическое значение базального тонуса заключается в различной реакции на раздражение: сосуды с высокими БТ в ответ на миогенное возбуждение расслабляются, а с низким, напротив, сокращаются. Это способствует перераспределению крови и первичному насыщению кислородом и питательными веществами жизненно важных органов в условиях интенсивной физической нагрузки или кислородного голодания.
Нервный тонус обуславливается возбуждающим или тормозящим влиянием ЦНС. Суммарное действие миогенного и нервного факторов обеспечивает так называемый тонус покоя – умеренное напряжение с частотой импульсов 1-3 в секунду.
Достаточный сосудистый тонус улучшает питание всех тканей
Классификация
Общепринятой классификации сосудистого тонуса не существует. Медицинская инструкция согласно практической ценности рекомендует делить его:
- в зависимости от типа сосуда:
- тонус артерий;
- тонус венозных сосудов:
- капиллярный тонус.
- по топографическому признаку:
- тонус церебральных сосудов;
- тонус сердечных сосудов;
- тонус артерий, питающих лёгкие;
- тонус почечных сосудов и т.д.
Артерии, питающие головной мозг, называются церебральными
Механизмы регуляции
Механизмы регуляции сосудистого тонуса разнообразны и достаточно сложны. Выделяют следующие их виды:
- местный;
- нервный;
- гуморальный.
Местный механизм регуляции сосудистого тонуса (ауторегуляция) обуславливается влиянием возбуждения собственных миоцитов. Он связан с эффектом Остроумова-Бейлиса – изменением диаметра сосудов в зависимости от степени их сокращения или расширения. К примеру, в ответ на перерастяжение стенок артерий возникает их самопроизвольное сокращение, а снижение давления крови в сосудах, напротив, приводит к расслаблению гладкой мускулатуры.
Наиболее выражена местная миогенная регуляция сосудистого тонуса в артериях головного мозга, сердца, почек. Ее главной целью является сохранение оптимального объема крови, поступающего к органам.
Среди всех внутренних органов сердце и головной мозг потребляют наибольшее количество кислорода
Нервная регуляция сосудистого тонуса осуществляется ВНС:
- симпатический отдел:
- сокращает сосуды ЖКТ, кожи и слизистых оболочек;
- расширяет сосуды головного и спинного мозга, сердца, лёгких и мышц, совершающих активные движения;
- парасимпатический отдел – расширяет все сосуды.
Сосудистый тонус регулируется вегетативной нервной системой (на фото – два ее отдела)
Важную роль в нервной регуляции тонуса сосудов играет сосудодвигательный центр продолговатого мозга. Он состоит из двух областей с противоположным действием – прессорной и депрессорной. Под действием импульсов, идущих от рефлексогенных зон (например, аортальной, каротидной и др.), происходит возбуждение прессорной области, отвечающей за повышение тонуса сосудов, или депрессорной, снижающей напряжение гладкомышечных тканей.
Обратите внимание! Снижение тонуса артериальных сосудов и увеличение их диаметра называется возодилатацией. Сужение сосудов и, соответственно, повышение их тонуса – возоконстрикция.
Гуморальная регуляция сосудистого тонуса осуществляется биологически активными веществами, которые имеют системное и местное действие.
К средствам, оказывающим системное влияние на сосудистый тонус, относятся:
- Макро- и микроэлементы:
- ионы кальция – вызывают вазоконстрикцию;
- ионы калия – вызывают вазодилатацию.
- Гормоны и гормоноподобные вещества:
- вазопрессин – способствует напряжению гладкомышечной мускулатуры и сужению сосудов;
- адреналин – действует одновременно и на альфа1-адренорецепторы, и на бета1-адренорецепторы. Незначительная концентрация вещества в крови приводит к расслаблению мускулатуры артерий, высокая – к ее расслаблению;
- тироксин – действует как вазоконстриктор;
- ренин – с помощью ренин-ангиотензин-альдостероновой системы оказывает сосудосуживающее действие.
- Метаболиты (конечные продукты обмена веществ - СО2, молочная, пировиноградная кислоты, ионы водорода), влияя на хеморецепторы, способны сокращать сосуды.
В конечном итоге регуляция тонуса сосудов очень сложна
Физиологические механизмы регуляции тонуса сосудов местного действия основаны на влиянии:
- медиаторов симпатической нервной системы (норадреналина) – сосудосуживающее действие;
- медиаторов парасимпатической нервной системы (ацетилхолина) – сосудорасширяющее действие;
- гистамина – вазодилатация;
- серотонина – вазоконстрикция;
- кининов (калинина, брадикинина) – сосудорасширяющее действие;
- простагландинов А1, А2, Е1 – расширяет артерии;
- простагландина А2а – суживает артерии.
Нарушения в регуляции сосудистого тонуса
Среди всех сердечно-сосудистых патологий заболевания, связанные с нарушением тонуса сосудов занимают лидирующие позиции. Стабильное кровяное давление – один из ключевых моментов гомеостаза. Несмотря на регулярно изменяющиеся условия внешней среды, постоянный его уровень поддерживается сложными механизмами регуляции, описанными выше. При нарушении местных, нервных или гуморальных компонентов кровяное давление может изменяться: это негативно отражается на функционировании всего организма. Какова патофизиология сосудистого тонуса – разберём в разделах ниже.
Сниженный тонус
Снижение тонуса сосудов – патологическое состояние, при котором гладкомышечные мускулатура артерий чрезмерно расслабляется, а их просвет расширяется.
Обратите внимание! В медицине сниженный сосудистый тонус называется гипотензией или сосудистой недостаточностью.
Выделяют два типа гипотоний:
- Острая - патологическое состояние, сопровождающееся резким уменьшением объема циркулирующей крови, значительным уменьшением артериального и венозного давления. Основные симптомы патологии – обморок, шок, коллапс.
- Хроническая:
- физиологическая – у лиц пониженного питания, спортсменов, в условиях акклиматизации в местностях с пониженным атмосферным давлением;
- патологическая – первичная (при ВСД, гипотонической болезни) и вторичная (при заболеваниях органов пищеварения, голодании, анемиях, надпочечниковой недостаточности).
ВСД – распространенная причина функциональных нарушений сосудистого тонуса
Среди этиологических факторов, влияющих на развитие первичной гипотонической болезни, выделяют психоэмоциональное напряжение, регулярные нарушения режима труда и отдыха, черепно-мозговые травмы. В патогенезе вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу важную роль играют различные нарушения корковой гемодинамики и срыв нервного механизма регуляции сосудистого тонуса.
Обратите внимание! Чаще страдают от вегетососудистой дистонии молодые девушки и женщины в возрасте 30-40 лет.
Среди симптомов, указывающих на снижение сосудистого тонуса, выделяют:
- головную боль;
- приступы головокружения;
- чувство давления, сжимания в височной области;
- боль в глазных яблоках;
- упадок сил;
- приступы тревоги и страха, возникающие без причины.
Головные боли при гипотонии носят тупой ноющий характер
Чтобы повысить тонус артерий, следует соблюдать рекомендации, описанные в таблице ниже.
Таблица: Общие и лечебные мероприятия для повышения сосудистого тонуса
Мероприятие | Описание |
Регулярная физическая активность | Рекомендованы подвижные игры на свежем воздухе, пешие прогулки, зимние виды спорта (коньки, лыжи), гимнастика. Упражнения для тонуса сосудов не должны быть какими-то особенными – важной является только регулярность физических нагрузок. |
Тренировка для сосудов | Укрепить сосудистую стенку, сделать её более крепкой и эластичной можно с помощью контрастного душа или обливания. |
Достаточный питьевой режим | Чтобы восполнить объем циркулирующей крови и «заставить» сосуды работать активнее, выпивайте по 2-2,5 л чистой воды ежедневно. |
Спите не меньше 8 часов в сутки | Полноценный отдых важен не только для организма в целом, но и для сосудистого тонуса. Старайтесь ложиться спать не позже 23.00. |
Избегайте стрессов | Меньше нервничайте и старайтесь всегда и везде сохранять позитивный настрой |
Откажитесь от вредных привычек | Алкоголь и никотин негативно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы. Чтобы нормализовать тонус артерий, исключите их из своей жизни. |
Следуйте принципам здорового питания | Ешьте больше растительной пищи и «здорового» белка. Откажитесь от жирных жареных блюд, чрезмерно соленой пищи. Укрепить сосуды помогут продукты, богатые аскорбиновой кислотой (лимоны, апельсины, болгарский перец, шиповник). |
Используйте тонизирующие средства | Среди эффективных аптечных препаратов для повышения сосудистого тонуса:
|
Средняя цена настойки элеутерококка – 80 р.
Обратите внимание! Многим в лечении гипотонии помогает фитотерапия. Используются следующие травы для тонуса сосудов – медуница, одуванчик, спорыш.
Повышенный тонус
Повышение сосудистого тонуса – ещё одна распространенная проблема системы кровообращения. По статистике, артериальной гипертензией страдает от 15 до 25% всего взрослого населения нашей планеты.
Среди причин такого состояния:
- чрезмерные физические или психоэмоциональные нагрузки на организм;
- частые стрессы;
- употребление тонизирующих напитков (кофе, чая, энергетиков) в большом количестве;
- злоупотребление алкоголем, курение;
- заболевания щитовидной железы;
- вегето-сосудистая дистония по гипертоническому типу;
- атеросклеротическое поражение артерий;
- заболевания сердца, почек;
- первичная (идиопатическая) артериальная гипертензия.
Патологически повышенный сосудистый тонус сопровождается появлением следующих симптомов:
- головные боли и головокружение;
- мелькание перед глазами черных пятен х, «мушек»;
- шум, гул в ушах;
- признаки нарушения работы сердца, головного мозга и других внутренних органов.
Объективный признак патологии сосудистого тонуса – повышение артериального давления
Обратите внимание! У пациентов с артериальной гипертензией значительно возрастает риск развития таких грозных осложнений как мозговой инсульт и инфаркт миокарда.
Чтобы снять повышенный сосудистый тонус, следует обратиться за медицинской помощью. Ранняя диагностика нарушений механизмов регуляции работы сердечно-сосудистой системы позволит своевременно начать лечение и избежать возможных осложнений. Только врач сможет подобрать подходящее средство для терапии артериальной гипертензии.
Среди наиболее часто используемых групп препаратов:
- ингибиторы АПФ;
- диуретики;
- бета-блокаторы;
- антагонисты кальция.
Пить таблетки от давления при симптомах гипертензии следует ежедневно
Кроме того, при повышении сосудистого тонуса с успехом применяются немедикаментозные методы терапии – лечебная диета, дозированные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, ароматерапии, психогенная коррекция и аутотренинги.
Любая патология сосудистого тонуса негативно отражается на состоянии всего организма. Своевременная диагностика и лечение проблем сердечно-сосудистой системы позволит восстановить тонус артерий и вен, а также наладить кровоснабжение органов и тканей. Это важное условие сохранения постоянства внутренней среды и поддержания здоровья.
